(資料圖)

1、背痛大多數(shù)是姿勢不良、缺乏運(yùn)動、長期久坐及睡眠不足等原因造成的；少部分則可能是脊椎病變所引起的，規(guī)律的運(yùn)動可強(qiáng)化背部的肌力，減少背痛的發(fā)生。

2、若是較嚴(yán)重的疼痛，休息無法緩解，合并腳麻刺痛或慢性背痛持續(xù)一個(gè)月以上，則應(yīng)到骨科門診做進(jìn)一步的檢查與治療。

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