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朋友們留言，問有沒有靠譜的健康測試，被醫(yī)學認可的、能提前辨別出身體疾病的。今天，就分享大家「幾招」，幾分鐘就能評估出健康程度，您不妨一用！

測試大腦功能

老年癡呆是老年朋友都很懼怕的疾病，遺忘親人，每天都有走丟的危險，如果能早期篩查快速找到老年癡呆的苗頭就好了，那么，「畫鐘法」就算一個。資料顯示，畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%—90%，此法在國外已經(jīng)廣泛應用。

測試頸椎病

頸椎病是老年退行性疾病的一種，不過，現(xiàn)代人玩手機、長時間保持一個姿勢，頸椎受損程度是加速的。雖然早期癥狀不明顯，但是時間一久一旦壓迫脊髓，可能造成癱瘓、截癱、死亡等危險。

測試方法：取一張白紙，身體保持靠墻直立，用一張紙放在我們的下頜之下，低頭夾緊，過程中其他部位保持直立靠墻，只有頸部做前驅(qū)動作。

測試評估：如果能穩(wěn)穩(wěn)夾住，抽不走紙，說明頸椎前屈功能優(yōu)秀；如果需要聳肩、張嘴才能把紙夾住，或者夾紙過程中出現(xiàn)手麻、夾不住的情況，說明頸椎生理曲度可能在變直或反曲，有頸椎病風險。

測試血管

暴飲暴食、高油、高鹽、高糖等飲食習慣，會使多余的脂質(zhì)沉淀在血管壁上堵塞血管，還會增加血液黏稠度，引發(fā)血栓。而長期吸煙、不運動、熬夜、壓力大等生活習慣，也會增加血管負擔，還可能引發(fā)腦梗等風險。

測試方法：測試者反復用力握拳、張開手掌7次，然后纘拳。檢查者檢查時按住手掌根部橈動脈和尺動脈，測試者伸開手掌。檢查者松開尺動脈，繼續(xù)壓迫橈動脈，觀察手掌顏色。

測試評估：5秒之內(nèi)，手掌恢復紅潤，說明側支循環(huán)完善，血管流暢，超過5秒，則需要去醫(yī)院檢測血管內(nèi)皮功能的檢測、頸動脈檢查，明確血管狹窄程度。

測試胃病

我們的手掌上有胃部的反射區(qū)，胃部有病，手上也會產(chǎn)生相應的信號，基本看手掌的中心偏大魚際側的位置，有這幾種顏色，警惕胃部問題。

測試腎病

腎病的檢查與尿液關系密切，我們生活中除了可以使用「尿液分析試紙條」來檢測蛋白、肌酐、潛血、膽紅素、尿膽原、酮體等指標之外，還可通過觀察尿液來判斷腎臟的健康。