“有了并發(fā)癥，心里要鎮(zhèn)定。實(shí)現(xiàn)五達(dá)標(biāo)，照樣能長命。”這四句口訣，想必糖友并不陌生。對于糖尿病患者來說，短期目標(biāo)是控制好體重、血糖、血壓、血脂和血液黏稠度，即“五項(xiàng)達(dá)標(biāo)”。

1.體重達(dá)標(biāo)：BMI

(相關(guān)資料圖)

我們都知道，糖尿病患者的胰島功能受損、減退甚至基本喪失功能，機(jī)體的糖代謝發(fā)生了素亂，而肥胖患者體內(nèi)有熱量蓄積無法代謝，更會加重已存在的紊亂狀態(tài)，使血糖極易升高。因此，控制體重對糖尿病患者來說非常重要。

2. 血糖達(dá)標(biāo)：餐后血糖應(yīng)控制在8mmol/L以內(nèi)

把血糖控制在合理范圍，就會減輕或減少慢性并發(fā)癥的發(fā)生。標(biāo)準(zhǔn)就是餐后血糖應(yīng)當(dāng)控制在8毫摩/升以下，對于老年糖尿病患者，可以適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，餐后血糖保持在 10 毫摩/升以下即可。

3.血壓達(dá)標(biāo)：不要超過130/80

健康人保持正常血壓：即收縮壓在130毫米汞柱以下，舒張壓在80毫米汞柱以下。所以，60歲以下的糖尿病患者的血壓需控制在 130/80 毫米汞柱以下，60 歲以上患者的血壓不超過140/90 毫米汞柱。

4.血脂達(dá)標(biāo)：三項(xiàng)指標(biāo)要達(dá)標(biāo)

積極監(jiān)測血脂，糾正脂質(zhì)代謝素亂，可以預(yù)防糖尿病性動脈硬化的發(fā)生，也能預(yù)防冠心病、腦卒中。糖尿病患者血脂達(dá)標(biāo)的指標(biāo)是：甘油三酯

5.血液粘稠度達(dá)標(biāo)：避免血流不暢

因?yàn)樘悄虿』颊呷菀壮霈F(xiàn)血液黏稠，而黏稠的血流特別容易堵，容易引發(fā)腦血栓、心肌梗死、下肢壞死、眼底出血和腎臟病變等。血液黏度長期處于增高狀態(tài)，對糖尿病患者危害極大，可能引發(fā)糖尿病大血管、微血管和神經(jīng)并發(fā)癥。預(yù)防血液黏稠主要在飲食上要清淡、低脂、低糖，多吃蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動，并徹底戒煙。如果血液黏度還不能得到有效控制，那就要采取相應(yīng)的藥物治療。

來源：新浪新聞