1、曬傷后的肌膚保養(yǎng)很重要。

2、 在曬了一天之后往往會(huì)感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時(shí)曬后的保養(yǎng)對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)就變得很重要。

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3、你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅發(fā)燙的部位;對(duì)于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘。

4、 至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。

5、 2、曬出雀斑也有辦法。

6、 雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性擔(dān)心的事，不過(guò)最令人苦惱的事莫過(guò)于曬出一臉的雀斑和黑斑。

7、要解決這個(gè)問(wèn)題，必須補(bǔ)充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并且每天或兩天做一次美白面膜。

8、 人們?nèi)粘＿M(jìn)食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強(qiáng)的防紫外線功能。

9、德荷兩國(guó)的科學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)深入的實(shí)驗(yàn)，并在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好。

10、科學(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

11、 衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15~40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7~10;針織淺色衣服的SPF值大約為4~9。

12、而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。

13、男人們夏天喜歡的淺色服裝雖然爽快但是長(zhǎng)期在陽(yáng)光紫外線的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會(huì)把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。

14、所以男士最好避免穿淺色衣服。

15、 其次是防曬霜防曬。

16、目前市面上的防曬產(chǎn)品名目繁多，且防曬指數(shù)也不盡相同。

17、男士們?nèi)绻掠湍?，可以選擇防曬指數(shù)在18、25、30的物理防曬產(chǎn)品就可以滿足日常需要了。

18、但切記在出門前30分鐘就要涂抹在裸露的皮膚上，并定期進(jìn)行補(bǔ)涂。

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