孕婦奶粉是配方奶，是專門為女性懷孕期間設(shè)計(jì)的奶粉，女性懷孕期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增多，有的女性懷孕后胃口一直不佳，為了胎寶寶健康成長，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，而孕婦奶粉是個(gè)非常好的選擇。

蜂蜜是蜜蜂從各種花中采得花蜜，在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而形成的天然物質(zhì)，蜂蜜有著非常好的功效和作用，里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)、能量以及蛋白質(zhì)等，所以孕期可以食用蜂蜜。

孕婦奶粉里面除了含有各種營養(yǎng)物質(zhì)外，還添加了白砂糖，白砂糖添加量不多，奶粉的有些微甜，喝起來口感不錯(cuò)。

(資料圖)

孕婦奶粉本身含有白沙糖（上文提到過），加入蜂蜜后奶www.nfysw.com粉的口感會變的比沒加之前要甜，奶粉的口感會變得更好。喜歡口感甜一點(diǎn)的就可以加入一點(diǎn)蜂蜜，如果喜歡清淡口味的就可以不加。

1、血糖高的孕婦

有些孕婦懷孕期間吃的比較好，容易引起血糖上升，而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，如果繼續(xù)食用蜂蜜會加重血糖情況，雖然蜂蜜很好，但是血糖高的孕婦還是不要吃蜂蜜，除此之外，水果也不能多吃。

2、用溫水沖泡

沖泡奶粉時(shí)水溫不要太高，50度左右為宜。蜂蜜不能用開水沖泡，會損壞其中的營養(yǎng)成分，因此45～50度的溫水沖泡奶粉最合適，再加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

3、不要空腹喝

早上喝蜂蜜奶粉前要吃點(diǎn)食物，最好吃一些面包、大饃之類的面食，然后再喝奶粉加蜂蜜，這樣做對胃比較好。

4、選擇合適的蜂蜜

生活中比較常喝的蜂蜜有槐花蜜、百花蜜和荊條蜜，這三種蜂蜜適合孕婦食用，不要選擇棗花蜜和益母草蜜，孕期容易便秘，棗花蜜對治療便秘效果不太好，而益母草蜜是有活血調(diào)經(jīng)得功效，孕婦慎用。

最后補(bǔ)充一點(diǎn)：選擇蜂蜜時(shí)一定要選擇正規(guī)的蜂蜜，現(xiàn)在蜂蜜假貨太多，很多商家為了盈利，制作假蜂蜜，或者是蜂蜜中摻雜糖，半真半假，蜂蜜的真假區(qū)分有些難度，普通人不容易分辨，因此購買時(shí)需要注意，選擇靠譜的渠道，購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的蜂蜜。

總結(jié)：蜂蜜可以放入孕婦奶粉中也可以直接沖水喝，每天喝一杯，對于孕期便秘治療效果不錯(cuò)，還可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，不要喝太多，據(jù)說甜的東西吃得多，寶寶長的會比較快，適量飲用即可。