很多人對變美大叔直播，變美不是很了解那具體是什么情況呢，現(xiàn)在讓我們一起來瞧瞧吧！

(資料圖)

1、第一每天早上按時(shí)排便。

2、二每天早上六點(diǎn)起床，十點(diǎn)依舊很精神。

3、三可以提到自己的臀部。

4、第四一口氣爬六樓中途不休息做到就可以了女生一定要喝五紅湯，是由紅衣花生紅豆杞子紅棗紅糖組合堅(jiān)持和可以變美哦字號： 大大 中中 小小 使自己變漂亮的10種小方法★ 消除眼腫小方法　　眼睛浮腫的MM可以用凍牛奶來作冷敷。

5、或?qū)⒏示詹璋湃氡淅鋮s后取出來敷在眼皮上。

6、一邊作冷敷一邊念咒語：莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多！還要想象著自己眼睛很有神的樣子喲！當(dāng)天晚上，就將枕頭的高度調(diào)高一些，而且還要記住，睡前不可以喝太多的水喲！如此堅(jiān)持半個(gè)月，你的眼睛就不會再浮腫了，效果真的很明顯呢！　 ★ 肚楠拜拜小方法　　腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶來減脂，而且最好是喝剛泡好的濃茶，雖然量越多效果越好，但可能會導(dǎo)致失眠，所以，一般情況下請保持一天喝l-1.5升，千萬不要一次喝完，應(yīng)在吃飯前后各飲一杯，再喝下茶的時(shí)候念咒語：美麗女神請讓我的小腹變平坦，拉卡拉蘇仙子請賜予我勇氣！如此堅(jiān)持三個(gè)月，再看看自己的肚楠，是不是真的變小咯！　　★ 拒絕痘痘小方法　　臉上愛長痘痘的MM平時(shí)要多多吃一些富含維生素A、C、E的食物以及富含纖維素的食物(如蔬菜和水果)，特別是晚餐，飲食一定要清淡，不吃甜食和油膩食物，不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。

7、如果發(fā)現(xiàn)長了一顆痘痘，就趕緊切一片黃瓜下來，敷在痘痘上，然后念咒語：黃豆，綠豆，赤豆，青春痘遠(yuǎn)離我，還我無暇面龐！這樣以來，痘痘就不會找上你啦！　　★ 改善胸部小方法　　這可是不想當(dāng)“太平公主”的MM必須看的小方法喲！這個(gè)小方法必須每天使用，然后按照步驟來按摩，每完成一個(gè)步驟就得念一段咒語。

8、1.用手掌由下向上推送雙峰10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時(shí)不能超過峰頭水平。

9、然后念咒語：波濤洶涌，來勢洶洶，阿嘛尼卡阿。

10、 2.以峰頭為中心，作環(huán)形掌揉20至30圈，當(dāng)手掌運(yùn)行到上方再向下時(shí)，不可用力過重。

11、然后念咒語：如滿月般圓滿，阿嘛尼嗚阿。

12、3.將手掌置于峰頭部，用較慢得速度振動1分鐘，每分鐘30至60次。

13、然后念咒語：粉紅如桃花，阿嘛尼拉阿。

14、4.以手指揪峰頭10數(shù)次。

15、此步驟對于峰頭凹陷者尤其重要。

16、然后念咒語：凹凸有序，阿嘛尼索阿。

17、5.用手指從峰頭四周向峰頭處梳理1分鐘。

18、然后念咒語：凹凸有序，阿嘛尼蘇阿。

19、6.最后重復(fù)第二個(gè)步驟結(jié)束按摩。

20、五個(gè)星期以后，看看你的“太平”狀況是不是得到好轉(zhuǎn)呢了？　　★ 纖纖美腿小方法　　有一雙胖胖腿的MM是不是很想讓自己的腿瘦下來呢？我們可以用百合蓮子湯的小方法來幫助你喲！首先，我們要準(zhǔn)備好百合、蓮子、銀耳、去核的紅棗11枚、紅糖，然后，將百合、蓮子先泡水，加水煮熟后，再加入銀耳、紅棗，煮爛，再放適當(dāng)?shù)募t糖調(diào)味。

21、燉好這樣一份方法湯以后，我們要對著湯意念三次：讓我的胖腿變勻稱，長腿的精靈賜給我美麗！　　然后盛上一碗，慢慢喝下去，堅(jiān)持40天左右，你就會發(fā)現(xiàn)你的腿真的變漂亮了喲！　　★ 雙唇嬌艷小方法　　雙唇不夠紅潤又有點(diǎn)干燥的MM首先要改掉經(jīng)常舔嘴唇的壞習(xí)慣喲！然后，我們就可以施一些小方法來呵護(hù)雙唇咯！1.淺度清潔：每天早晚刷牙的時(shí)候，將刷出的泡沫涂在雙唇上，用牙刷毛側(cè)面比較柔軟的部位在唇上輕擦，把污垢和枯死的角質(zhì)層清除干凈，再用清水沖洗，干裂的雙唇不能用此方法處理，而應(yīng)用淡淡的蜂蜜水來滋潤消炎。

22、2.涂上天然保濕劑-蜂蜜，蜂蜜與皮膚的親和力非常好，它的天然保濕成分十分適合于保護(hù)唇部。

23、最后，對著鏡子念一段咒語：玫瑰花神，我將分享你的美麗，希望我擁有像你一樣的雙唇。

24、　　★ 黑M變白小方法　　這個(gè)小方法可以讓黑M在短期內(nèi)變得很美白，一些朋友用過都覺得很靈哦！這就是牛奶粥增白小方法。

25、首先，我們要準(zhǔn)備新鮮牛奶1杯，粳米50克，一點(diǎn)酥油，一點(diǎn)白糖，然后將米煮成粥，就可以一邊念咒語：阿芙洛締-阿芙洛締！一邊將牛奶倒入粥里，再放入酥油和白糖攪勻就可以了，只要堅(jiān)持一個(gè)月，每天都喝一碗這樣的方法粥，一個(gè)月以后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變白不少了耶！　　★ 大臉變小臉的小方法　　這個(gè)小方法能讓大臉的MM在兩個(gè)月以內(nèi)變成小臉蛋喲！所以你得抓緊一切空閑時(shí)間來做以下4件事情：1.連續(xù)不斷得快速抬高下巴10-20次。

26、2.用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨得交界處。

27、3.對著鏡子做各式各樣的表情。

28、4.說話時(shí)盡量將嘴巴張大，這樣一來可以更加清楚的表達(dá)自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時(shí)候做運(yùn)動。

29、最后，在睡覺前念一段小咒語：熱布?xì)W西米-熱布?xì)W西米！大家一定要記住，堅(jiān)持就是勝利，兩個(gè)月以后你就能徹底告別大餅?zāi)樌玻　　　?超級蜂腰小方法　　是不是很羨慕COCO李的小蠻腰呢！真是萬種風(fēng)情聚集腰間吶！心動加速的MM可不要光想不練喲！這個(gè)小方法絕對最適合你啦！先用一條大毛巾把腰緊緊的裹起來，然后念一段咒語：土番泊瓦錫牟。

30、接下來就左扭腰30次，右扭腰30次，重復(fù)做5組。

31、是不是感覺腰部發(fā)熱呢？對啦！這就是你腰部的脂肪再燃燒喲！一個(gè)月左右，再看看自己的腰，是部是真的變細(xì)粉多了呢？　　★ 告別黑頭小方法　　有黑頭的MM可以滴2滴嬰兒油在鼻子上，然后用中指和無名指進(jìn)行按摩，心里默念咒語：草莓點(diǎn)點(diǎn)除干凈。

32、按摩的時(shí)候，力度一定要輕柔，可以不斷的加入嬰兒油，當(dāng)你感覺到有小顆粒出現(xiàn)的時(shí)候，把手指用紙巾清潔干凈，再接著按摩，按摩時(shí)要避免有青春痘的地方，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看咯！而且，按摩時(shí)間不要超過1小時(shí)喲！　　★ 小臉粉嫩小方法　　你是不是總嫌自己的膚色不夠好呢？現(xiàn)在就有兩個(gè)讓臉蛋變粉嫩的小方法告訴你喲！1.在睡覺的時(shí)候，將小黃瓜切片放在臉上，然后念一段咒語：清涼如水，內(nèi)可珈牟！等過了10分鐘再將黃瓜切片拿下來，一個(gè)月后臉色就會白嫩了。

33、2. 用酵母粉1大匙(超市里有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯，攪拌勻凈，然后念一段咒語：如雪潔白，咯牟珈牟！最后把自制的面泥涂抹在濕紙巾上，再貼在臉上10分鐘即可，一周使用2-3次，5周以后，你就會看到顯著的美白效果咯！這種小臉粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多喲！　　★ 檸檬水減肥方法　　覺 得自己PP的MM可以試一下這個(gè)目前在日*最流行的檸檬水減肥小方法，這可是一個(gè)又節(jié)省錢又有效的小方法喲！檸檬水在念過咒語以后可以沖淡想吃東西的欲望，如果再加上15分鐘的運(yùn)動，效果會更加顯著的喲！首先，用一斤左右的水加上半個(gè)檸檬的原汁，然后放入冰箱里，隔一天再喝，每日至少要喝下三杯，喝水的時(shí)候就要對著檸檬水念咒語咯：吼拉咕哩拉拜洱。

34、然后再喝下檸檬水。

35、如果再配合15分鐘的運(yùn)動，更可以讓汗排出，當(dāng)然，體內(nèi)的有害物質(zhì)也就排出咯！堅(jiān)持兩隔月，你一定發(fā)現(xiàn)自己身輕如燕咯！。

本文【變美大叔直播（變美）】到此講解完畢了，希望對大家有幫助。