【資料圖】

大家好，知識小宋來為大家解答以上的問題。懷孕吃什么對寶寶眼睛好，懷孕的時候吃什么孩子眼睛大很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1.脂肪多的魚：孕婦吃脂肪多的魚可以促進(jìn)胎兒眼睛的發(fā)育，因為它富含構(gòu)成神經(jīng)膜的元素DHA，可以幫助胎兒視覺神經(jīng)的發(fā)育。建議每周吃兩次沙丁魚、鯖魚等魚類；

2.維生素：孕婦還可以多吃富含維生素A的食物，如蛋黃、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、菠菜等；

3.堅果：富含-亞麻酸、維生素B、?；撬岬鹊氖澄?。如核桃、開心果、花生等。還能促進(jìn)胎兒眼睛的發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。