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1、雞蛋是一種低熱量的食物。

2、每100g雞蛋含150卡熱量，但雞蛋中蛋白質(zhì)含量相對(duì)較高。

3、適量吃一些雞蛋，可以有效增強(qiáng)人體免疫力，吸收雞蛋中的鈣離子。

4、可以增加骨骼的強(qiáng)度，在一定程度上，它可以促進(jìn)正常的新陳代謝。

5、但需要注意膽囊炎或高血壓、高血脂患者。

6、建議少吃雞蛋，防止癥狀加重。

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