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北京疾控提醒:預(yù)防腸道傳染病從這六點(diǎn)開(kāi)始

來(lái)源:北京市疾控 | 2023-08-18 15:29:47

夏天是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),氣溫高、濕度大,有利于病菌的繁殖,食物易受污染,人們?yōu)榱私馐類(lèi)?ài)吃生冷食物,感染機(jī)會(huì)進(jìn)一步加大。


(資料圖片僅供參考)

腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致脫水,極個(gè)別病例甚至有生命危險(xiǎn)。

如何預(yù)防腸道傳染???

01

注意飲用水衛(wèi)生

高溫可殺滅致病微生物,飲用水需煮沸后再飲用。

02

講究食品衛(wèi)生

1)食物要生熟分開(kāi),避免交叉污染。

2)吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi),且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),再次食用前,需要加熱至熱透,因?yàn)楸涞蜏刂荒苎泳徏?xì)菌生長(zhǎng),并不能滅菌。

3)盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品,尤其不在流動(dòng)路邊攤吃海鮮,不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。

4)各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前,應(yīng)重新加熱。

5)涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

03

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

1)注意手的衛(wèi)生,平時(shí)常洗手,飯前、便后手要洗凈;

2)不暴飲暴食,不吃腐敗、變質(zhì)的食物,生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入;

3)對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛(wèi)生,同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

04

盡量減少與腹瀉病人的接觸

盡量減少與腹瀉病人的接觸,病人用過(guò)的餐具、便器、臥具都應(yīng)該消毒,以避免疾病的傳播和流行。

05

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食,合理營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵御疾病的能力,注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化,及時(shí)增減衣服,避免著涼感冒。

06

衣被、用具要勤洗勤換

衣被、用具要勤洗勤換,注意居室通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,通風(fēng)透氣是減少及消滅致病菌的有效方法。

發(fā)生腹瀉怎么辦?

1.不提倡禁食禁水,宜進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過(guò)渡到正常飲食。

2. 如果腹瀉病情不重,一般通過(guò)調(diào)整飲食、休息、對(duì)癥治療,2-3天內(nèi)癥狀即可改善;腹瀉嚴(yán)重者,尤其出現(xiàn)脫水癥狀的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院腸道門(mén)診就醫(yī)。

3.脫水是腹瀉的常見(jiàn)并發(fā)癥,表現(xiàn)為口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷;為防止脫水,應(yīng)多飲一些糖鹽水,最好到藥店購(gòu)買(mǎi)“口服補(bǔ)液鹽”;已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人,需及時(shí)到醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補(bǔ)液等治療措施。

4. 許多患者一有腹瀉就使用抗生素,這種做法是不對(duì)的。因?yàn)榇蟛糠指篂a并不需要抗生素治療,濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào),反而不利于腹瀉的恢復(fù)。如果您不確定是否應(yīng)該使用抗生素,請(qǐng)到腸道門(mén)診就診。

5. 到腸道門(mén)診就診的患者,可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本送醫(yī)院化驗(yàn),以便醫(yī)生有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

責(zé)任編輯:李墨涵(EN043)

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