(資料圖片僅供參考)

1、試我的“頸椎保護(hù)操”。運(yùn)用此法治療頸椎病，坐著站著均可操作。具體做法如下：

2、　　●將頭向右后慢慢轉(zhuǎn)，盡力而為；然后慢慢回到正位。再將頭向左后慢慢轉(zhuǎn)，盡力而為；然后再慢慢回到正位。如此反復(fù)10次左右。

3、　　●慢慢地將頭向前俯伸，然后再慢慢地向后仰縮，來(lái)回反復(fù)10次左右即可。

4、　　●采用此法防治頸椎病，關(guān)鍵是要牢記“堅(jiān)持”二字。每天做3至4遍，幾十天后，定會(huì)大見成效。

5、無(wú)效退款！呵呵。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。