一歲半寶寶喝鈣不能吃什么蔬菜
如果寶寶需要補鈣,最好是給寶寶進行食療,平時可以給寶寶經(jīng)常吃一些鯽魚。1一2寶寶不能吃的蔬菜
【資料圖】
1-2歲寶寶不能吃的蔬菜有芹菜,韭菜,黃豆芽等。
1到2歲的幼兒寶寶,身體消化能力不夠完善,這段時間還不夠成熟,對一些蔬菜的消化不夠徹底,容易導致消化不良。如芹菜、韭菜、黃豆芽等,這些蔬菜中含有纖維素較多的蔬菜,多數(shù)不容易消化,容易給幼兒的腸胃增加負擔,引起小兒積食或消化不良,因此在這個年齡段應盡量避免讓幼兒食用。
盡量地選擇一些容易消化的蔬菜,比如可以選擇一些青菜,西紅柿,胡蘿卜等,選擇這類營養(yǎng)價值較高,顏色較深的綠色蔬菜為宜。
在給寶寶食用蔬菜時候,還要盡量把蔬菜切碎并煮爛,一些蔬菜,如胡蘿卜,也可以用蔬菜汁做給寶寶喝,這樣更多蔬菜的營養(yǎng)可以被幼兒的身體充分吸收。
寶寶有什么蔬菜是不可以吃的
實際上,并不存在不適合寶寶吃的蔬菜,基本上所有的蔬菜都可以吃,只要適當www.nfysw.com食用即可,能夠補充豐富的營養(yǎng)成分。但如果長期過量吃,由于某些蔬菜含有草酸以及硝酸鹽等成分,如菠菜、莧菜,則可能會引起身體不適。
1、菠菜:適當吃菠菜,對于寶寶而言是比較理想的食物,其中含有的營養(yǎng)素比較豐富,包括維生素A、葉黃素等,能夠補充人體所需要的微量元素,有利于身體健康。菠菜中含有豐富的草酸成分,如果攝入過量,可能會影響到鈣的吸收;
2、莧菜:莧菜中含有硝酸鹽等成分,而且莧菜是感光類食物,如果攝入過量,可能會引起日光性皮炎。
由于寶寶體質較差,腸胃接受能力較差,吃蔬菜時,還需要注意成分安全,尤其是新鮮的蔬菜和水果,需要提前用鹽水進行浸泡,以消除食材表面的農藥殘留。